Begriffe

Man gerät als Klarträumer in die Schlafparalyse wenn man erwacht, der Körper aber immer noch im Schutzmechanismus (Schlaflähmung) befindet und man sich so kein bisschen bewegen kann. Das kann im ersten Moment sehr erschreckend sein, vor allem, wenn man die Schlafparalyse gar nicht kennt.

Deshalb habe ich jetzt hier diesen Infoblog gemacht, damit ihr im falle einer Schlafparalyse nicht zu sehr erschreckt und evtl. durch das sogar das Klarträumen aufgebt.

Was ist falsches Erwachen ? Falsches erwachen ist, wenn man träumt man sei erwacht, das aber nicht versteht und erst wenn man wirklich erwacht versteht.

Die REM Phase ist die Phase, in der der Körper träumt. Wenn man sich selbst ein wenig erforscht, kann man so sehr genau sagen, wann man Schläft und wann man träumt. Das kann einem dann helfen, dass man beim Einschlafen direkt in eine REM Phase kommt und so dann eher einen Klartraum bekommt.

 
REM = Rapid Eye Movement

Hypnagoge Töne sind Töne die sich das Gehirn selbst macht, die aber gar nicht echt existieren. Bei bestimmten Techniken wie z.B. WILD, SSILD oder beim iWILD kann man durch diese versuchen, einen Klartraum zu bekommen.

Hypnagoge Bilder sind Bilder, die man bemerkt, wenn man sich für eine kurze Zeit hinlegt, die Augen schliesst und dann einfach versucht, etwas zu sehen. Diese Bilder, die man sieht können z.B. Bilder der vergangenen Tage oder auch ganz abstrakte Bilder sein. Bei verschiedenen Techniken versucht man auch, diese Bilder bewusst wahrzunehmen und so zu einem Klartraum zu kommen (z.B. WILD, iWILD oder SSILD )

Ähnlich wie auch hypnagoge Bilder und Töne, sind hypnagoge Gefühle eine reine Vorstellung. Sie existieren nicht wirklich, man spürt sie aber. Bei bestimmten Techniken kann man versuchen, diese Gefühle bewusst wahrzunehmen, um so in einen Klartraum zu gelangen. Techniken, bei denen man das besonders häufig machen kann sind z.B. iWILD, WILD oder SSILD.